Femkamp

Om aktiviteten

Barnen roterar genom fem idrottsstationer - sprint, längdhopp, bollkast, höjdhopp och balans - och samlar poäng på varje station. Resultaten summeras och varje barn belönas med en medalj för totalt genomförd femkamp. Aktiviteten ger bred rörelseträning och en tydlig känsla av att ha fullföljt något.

Material

• Måttband
• Boll
• Medaljer
• Markeringar
• Instruktionsskyltar per station

Så gör ni

1. Bygg och märk de fem stationerna tydligt med skyltar.
2. Fördela barnen jämt på stationerna vid start.
3. Ge signal varannan minut - alla roterar ett steg framåt.
4. Notera varje barns resultat vid varje station.
5. Summera poängen och håll en kort prisceremoni.

Håll ögonen på

Vem hejar på i den gren hen själv är sämst i? Det säger mer om gruppen än vilka resultaten blev.

Koppling till läroplanen

Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse (Lgr22 kapitel 4).