Krypstafett

Om aktiviteten

Barnen kryper på händer och knän hela stafettsträckan fram och tillbaka. Laget som är klart med alla löpare vinner. Det är en fysiskt krävande variant som aktiverar armar, axlar och core.

Material

• mjukt gräs

Så gör ni

1. Dela in i jämna lag och ställ upp i rader.
2. Markera start och vändlinje på gräset.
3. Ge startsignalen - första barn kryper på händer och knän till vändlinjen.
4. Kryp tillbaka och klappa nästa lagmedlem på handen.
5. Nästa lagmedlem börjar krypa direkt.

Håll ögonen på

Vem tar sig fram med armar och vem med ben? Krypmönstret säger något om bålstyrkan som löpning aldrig visar.

Koppling till läroplanen

Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse (Lgr22 kapitel 4).