Mandalateckning och meditativ färgläggning

Om aktiviteten

Barnen färglägger utskrivna mandalamönster med fokus på processen snarare än resultatet. Varje barn väljer sina egna färger och fyller i ett område i taget i sitt eget tempo. Efteråt tittar gruppen på varandras arbeten och delar en känsla aktiviteten gav.

Material

• mandalamönster
• färgpennor
• färg

Så gör ni

1. Dela ut ett mandalamönster och färgpennor till varje barn.
2. Sätt på lugn instrumental musik i bakgrunden.
3. Berätta att det inte finns rätt eller fel - välj färger som känns bra just nu.
4. Låt barnen färglägga i tystnad eller med mjukt bakgrundsljud i 20 minuter.
5. Avsluta: låt den som vill visa sitt mandala och nämna en känsla.

Håll ögonen på

Vem blir lugn av det upprepade och vem blir rastlös? Samma aktivitet fungerar som vila för en och som prövning för en annan.

Koppling till läroplanen

Skapande och estetiska uttrycksformer (Lgr22 kapitel 4).