Meditativ gång i naturen

Om aktiviteten

Barnen promenerar tillsammans utomhus i långsamt tempo och uppmanas att aktivt observera vad de ser, hör och känner utan att prata. Under vandringen stannar gruppen vid tre platser för att dela en observation var. Aktiviteten avslutas med en gemensam reflektion inne.

Så gör ni

1. Samla gruppen och förklara: vi promenerar tyst och lyssnar på naturen.
2. Gå ut och välj en stig eller ett område med naturinslag.
3. Stanna på tre platser - be varje barn nämna ett ljud, en syn eller en känsla.
4. Fortsätt gången i tystnad mellan stoppen.
5. Återvänd och avsluta med: vad minns du bäst från promenaden?

Håll ögonen på

Vad väljer barnet att dela vid stoppen? Det första som nämns är oftast det som gjort starkast intryck.

Koppling till läroplanen

Natur och samhälle (Lgr22 kapitel 4).