Meditativ Naturpromenad

Om aktiviteten

Barnen promenerar i tystnad längs en vald skogsväg och uppmananas att enbart lyssna och titta - inga ord, inga springlekar. Pedagogen stannar med jämna mellanrum och låter gruppen sitta stilla i en minut för att höra fågelljud, vindpust och knäckande grenar. Promenaden avslutas med att barnen delar en sak de märkte.

Så gör ni

1. Förklara tiggarregeln: promenaden sker i tystnad.
2. Gå långsamt och stanna vid naturliga platser att observera.
3. Håll en tyst minut och låt barnen lyssna aktivt.
4. Stanna vid något litet - insekt, mossa, spindelnät.
5. Avsluta med en delningscirkel: 'en sak jag märkte var...'

Håll ögonen på

Vem klarar minuten i stillhet? Tystnad utomhus är svårare än inomhus eftersom det händer så mycket runtomkring.

Koppling till läroplanen

Natur och samhälle, Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse (Lgr22 kapitel 4).