Meditativ Naturpromenad
Skogsvägen gås under tystnad, med en minut stillasittande för att höra fågel, vind och knäckande grenar.
- Tid
- 40 min
- Rekommenderad ålder
- Rek. 6 till 12 år
- Plats
- Utomhus
Om aktiviteten
Barnen promenerar i tystnad längs en vald skogsväg och uppmananas att enbart lyssna och titta - inga ord, inga springlekar. Pedagogen stannar med jämna mellanrum och låter gruppen sitta stilla i en minut för att höra fågelljud, vindpust och knäckande grenar. Promenaden avslutas med att barnen delar en sak de märkte.
Så gör ni
- 1Förklara tiggarregeln: promenaden sker i tystnad.
- 2Gå långsamt och stanna vid naturliga platser att observera.
- 3Håll en tyst minut och låt barnen lyssna aktivt.
- 4Stanna vid något litet - insekt, mossa, spindelnät.
- 5Avsluta med en delningscirkel: 'en sak jag märkte var...'
Håll ögonen på
Vem klarar minuten i stillhet? Tystnad utomhus är svårare än inomhus eftersom det händer så mycket runtomkring.
Tips från pedagog till pedagog
Förbered barnen på att tystnad kan kännas obekväm i början - det är normalt och det går över. Börja med bara en-två minuters tysthet och förläng nästa gång. Barn med svårigheter för stillhet kan få ett litet uppdrag: räkna fåglar eller titta efter spindelnät.
Koppling till läroplanen
Aktiviteten hör hemma i följande av fritidshemmets syftesområden i Lgr22 kapitel 4.
- Natur och samhälle
- Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
Symboler: Mulberry Symbols (CC BY-SA)
Vill du lägga in den i er planering?
I Fritio lägger du aktiviteten rakt in i veckoplaneringen med ett klick. Läroplanstäckningen räknas ihop åt er. Uppföljningen bygger sig själv ur det ni faktiskt gjort.