Basketutmaning
Kast mot korg från olika håll, där korgen sänks efter gruppen så att alla får minst fem riktiga försök.
- Tid
- 25 min
- Rekommenderad ålder
- Rek. 7 till 12 år
- Plats
- Utomhus
Om aktiviteten
Barnen tränar på att kasta boll i korg från olika avstånd och vinklar, och sätter sedan upp ett enkelt HORSE-spel i par eller smågrupper. Korgen anpassas i höjd för att passa åldrarna i gruppen och alla barn får minst fem kastförsök var.
Material
- basketkorg
- boll
Förberedelse: cirka 5 minuter.
Så gör ni
- 1Ställ upp korgen på lägsta möjliga höjd och markera tre kastlinjer på olika avstånd.
- 2Öva grundkastet: böj knäna, rikta armbågen mot korgen och följ med handleden.
- 3Låt varje barn kasta fem gånger från varje linje - räkna träffar.
- 4Para ihop barnen och spela HORSE: den som missar ett kast som motståndaren träffat får en bokstav.
- 5Avsluta med fri kastning - välj själv vilken linje du vill utmana dig från.
Håll ögonen på
Vem fortsätter kasta efter flera missar? Uthålligheten säger mer än träffarna, särskilt när korgen är sänkt.
Tips från pedagog till pedagog
Justera korgshöjden aktivt under passet - barn på 6 år och barn på 12 år behöver olika höjd för att kastet ska vara en rättvis utmaning. Förklara HORSE-reglerna konkret med ett exempelomgång innan ni börjar. Använd en lätt skumgummiboll om barnen är rädda för bollen.
Koppling till läroplanen
Aktiviteten hör hemma i följande av fritidshemmets syftesområden i Lgr22 kapitel 4.
- Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
Symboler: Mulberry Symbols (CC BY-SA)
Vill du lägga in den i er planering?
I Fritio lägger du aktiviteten rakt in i veckoplaneringen med ett klick. Läroplanstäckningen räknas ihop åt er. Uppföljningen bygger sig själv ur det ni faktiskt gjort.