Bollvägg
Kast mot vägg där barnet själv trappar upp svårigheten, alltså en övning som passar lika bra ensam som i liten grupp.
- Tid
- 25 min
- Rekommenderad ålder
- Rek. 6 till 12 år
- Plats
- Inne eller ute
Om aktiviteten
Barnen ställer sig framför en vägg och kastar en tennisboll mot den, sedan fångar de studsen. Varje barn utmanar sig själv genom att gradvis göra övningen svårare - byta hand, hoppa innan fångst eller snurra runt. Aktiviteten kan göras ensam eller i tur och ordning i en liten grupp.
Material
- tennisboll
Så gör ni
- 1Ställ dig ungefär 2-3 meter från väggen.
- 2Kasta bollen mot väggen med din starkaste hand.
- 3Fånga studsen med båda händerna.
- 4Klara 5 i rad? Prova med din svagare hand.
- 5Lägg till en utmaning: hoppa, klappa händerna eller snurra innan du fångar.
Håll ögonen på
Vem höjer svårigheten själv? Att ge sig en lagom utmaning utan att bli tillsagd är en färdighet värd att uppmärksamma.
Tips från pedagog till pedagog
Börja alltid med att visa rätt kastteknik - armbågen framåt, handleden sist. Barn som kämpar med koordination behöver kortare avstånd till väggen. Sätt upp ett enkelt poängkort på väggen med tejp så att barnen kan hålla koll på sin progression.
Koppling till läroplanen
Aktiviteten hör hemma i följande av fritidshemmets syftesområden i Lgr22 kapitel 4.
- Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
Symboler: Mulberry Symbols (CC BY-SA)
Vill du lägga in den i er planering?
I Fritio lägger du aktiviteten rakt in i veckoplaneringen med ett klick. Läroplanstäckningen räknas ihop åt er. Uppföljningen bygger sig själv ur det ni faktiskt gjort.