Inomhus hinderbana
En bana med hopp, kryp och balans som skruvas upp eller ner efter gruppens ålder.
- Tid
- 35 min
- Rekommenderad ålder
- Rek. 6 till 12 år
- Plats
- Inomhus
Om aktiviteten
Barnen tar sig igenom en hinderbana med hopp, krypning och balansmoment i turordning. Varje barn genomför banan i sin takt medan resten av gruppen väntar vid startlinjen. Banan kan justeras i svårighetsgrad beroende på ålder och förmåga.
Material
- kräm
- balansstråk
- hopphinder
- madrasser
Förberedelse: cirka 15 minuter.
Så gör ni
- 1Kontrollera att alla hinder är säkra och stabila.
- 2Visa banan genom att gå igenom den själv.
- 3Dela in barnen i en kö vid startlinjen.
- 4Skicka ett barn åt gången när föregående passerat mitten.
- 5Låt barnen byta hinder eller svårighetsgrad efter ett varv.
Håll ögonen på
Vilket moment väljer barnet bort? Det bortvalda är oftast det som behöver övas, alltså värt att erbjuda igen i lugnare form.
Tips från pedagog till pedagog
Kontrollera att det finns minst en kroppslängds avstånd mellan varje hinder. Stå vid det svåraste momentet - vanligtvis balansavsnittet - så att du kan ge stöd utan att ta över. Ge konkret återkoppling: 'Böj knäna mer när du landar' i stället för generellt beröm.
Koppling till läroplanen
Aktiviteten hör hemma i följande av fritidshemmets syftesområden i Lgr22 kapitel 4.
- Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
Symboler: Mulberry Symbols (CC BY-SA)
Vill du lägga in den i er planering?
I Fritio lägger du aktiviteten rakt in i veckoplaneringen med ett klick. Läroplanstäckningen räknas ihop åt er. Uppföljningen bygger sig själv ur det ni faktiskt gjort.