Mindfulness-journal - klotter
Tjugo minuter i en egen bok utan instruktion eller bedömning, där delandet efteråt är frivilligt.
- Tid
- 25 min
- Rekommenderad ålder
- Rek. 6 till 12 år
- Plats
- Inomhus
Om aktiviteten
Barnen öppnar sin personliga anteckningsbok och skriver, ritar eller klottrar vad de vill utan instruktion eller bedömning. Pedagogen sätter en timer på 20 minuter och låter barnen arbeta i tystnad eller med lugn bakgrundsmusik. Den som vill delar en sida efteråt - men det är frivilligt.
Material
- Anteckningsbok
- Penna
- Färg
Förberedelse: cirka 5 minuter.
Så gör ni
- 1Ge varje barn en anteckningsbok som är deras egen - inga gemensamma böcker.
- 2Sätt igång lugn musik och informera: tjugo minuter helt fria.
- 3Skriv, rita, klottra eller måla - vad som känns rätt just nu.
- 4Avbryt inte barnen under sessionens gång.
- 5Avsluta: den som vill kan visa en sida eller berätta en känsla.
Håll ögonen på
Vem behöver instruktioner trots att det inte finns några? Frihet utan ram är en övning i sig för många barn.
Tips från pedagog till pedagog
Bläddra aldrig i en journals sidor utan barnets uttryckliga tillåtelse - det bryter förtroendet. Barn som inte vet hur de ska börja kan få ett startord: 'Skriv något du tänkte på idag.' Undvik att kalla det 'dagbok' - det upplevs som ett krav av en del barn.
Koppling till läroplanen
Aktiviteten hör hemma i följande av fritidshemmets syftesområden i Lgr22 kapitel 4.
- Skapande och estetiska uttrycksformer
Symboler: Mulberry Symbols (CC BY-SA)
Vill du lägga in den i er planering?
I Fritio lägger du aktiviteten rakt in i veckoplaneringen med ett klick. Läroplanstäckningen räknas ihop åt er. Uppföljningen bygger sig själv ur det ni faktiskt gjort.