Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse: aktiviteter för fritidshemmet
9 av 507 aktiviteter i banken arbetar med lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse. Rörelse, friluftsliv, lekar, hälsa. Varje aktivitet har syfte, material, tidsåtgång och genomförande steg för steg. Du kan läsa och skriva ut dem utan konto.
LäroplansområdeLekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
Del av områdetVisa alla
KategoriVisa alla
Rek. ålder11 till 13 år
Många aktiviteter fungerar i hela spannet 6 till 12 år. Åldern på kortet är vår rekommendation, inte en gräns.
PlatsVisa alla
9 av 507 aktiviteter
- Lugn & Vila
Andningsövning - 4-7-8 andning
Ett andningsverktyg barnen kan ta till helt själva när det blir för mycket, räknat i fyra, sju och åtta.
10 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Känslodarning - i kroppen
Efter en laddad berättelse får barnen leta upp var i kroppen känslan sitter, som spänning, värme eller tyngd.
15 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Mänsklig knut
Gruppen ska trassla ur sig utan att släppa taget, vilket bara går om någon vågar säga hur.
10 minRek. 7 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Bananfången
En snabb kullek mellan två linjer där timingen avgör: att välja rätt ögonblick slår att vara snabbast.
15 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Kristallodling
En tråd i sockerlösning som besöks varje dag, ett projekt där tålamodet är själva innehållet.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Meditation under OS-teman
En guidad visualisering inför en tänkt final, med andning och inre bilder som verktyg.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Mindfulness-andning
Fem minuter i fyrtakt, kort nog att hinnas med precis före ett moment som kräver lugn.
5 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Regnljudavslappning
Andning i takt med inspelat regn i ett halvmörkt rum, med en delad tanke till sist.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Samma eller olika-kvällen
Barnen rör sig till olika hörn efter sina svar och möter dem som svarat likadant.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus
Aktiviteterna är en del av något större
I Fritio lägger du en aktivitet rakt in i veckoplaneringen, ser läroplanstäckningen växa fram och får underlaget till uppföljningen på köpet. Planeringen blir försvarbar, inte bara gjord.