Aktiviteter för fritidshem
Här ligger 507 färdiga aktiviteter för fritidshemmet. Varje aktivitet har ett syfte i klartext, vilket material som behövs, hur lång tid den tar och genomförandet steg för steg. Alla är kopplade till läroplanen. Du kan läsa och skriva ut dem utan konto.
LäroplansområdeVisa alla
KategoriVisa alla
Rek. ålder6 till 8 år
Många aktiviteter fungerar i hela spannet 6 till 12 år. Åldern på kortet är vår rekommendation, inte en gräns.
PlatsVisa alla
311 av 507 aktiviteter
- Spel & Logik
Djurbingo
Bingo med djurljud och djurbilder, där den som får rad måste berätta en sak om ett av djuren.
25 minRek. 6 till 9 årInomhus - Språk & Berättande
Djurljud-Matching
Djurljud som ska kännas igen och sedan härmas, där rösten får användas på ett sätt den sällan får i klassrummet.
25 minRek. 6 till 9 årInomhus - Rörelse & Lek
Fiskelek
Magnetspö och vatten, en sensorisk lek som håller fokus kvar hos barn som annars har svårt att sitta still.
30 minRek. 6 till 9 årInomhus - Natur & Utomhus
Havsdjurs-Jakt i Gräset
Gömda gummidjur som söks i par, med samtal efteråt om var varje djur faktiskt lever.
30 minRek. 6 till 9 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Pomperipossa
För att lösa uppgiften måste barnen se vilka som är där, och alla blir därmed någon som räknas.
15 till 25 minRek. 6 till 9 årInomhus - Samarbete & Socialt
Rundvandring: var finns allting?
Ett barn som vet var sakerna finns behöver inte fråga en vuxen om allt, och det blir tryggare och mer självständigt.
20 till 30 minRek. 6 till 9 årInomhus - Skapande & Bild
Bladkonst
Höstlöv som blir konstmaterial, där barnen upptäcker formerna och färgerna först när de ska välja ut dem.
30 minRek. 6 till 10 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Blindbock
En ringlek där barnen ska känna igen varandra på rösten, vilket lär namnen på ett sätt ingen namnrunda gör.
15 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Blomma-spring
Barnen springer till rätt färg när den ropas, en reaktionslek där den som åker ut blir hejarklack i stället för åskådare.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Blomma-tryck
Blommor som hamras fram till avtryck på papper, i naturens egna färger och utan en enda tub målarfärg.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Blomsterkrona
Barnen plockar och flätar sin egen midsommarkrona, ett hantverk där varje varv måste sitta tätt för att blommorna ska hålla.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Lugn & Vila
Degterapi - mjuk deg att forma
Salt deg utan instruktion och utan färdigt resultat, för barnet som behöver händerna sysselsatta för att kunna landa.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Lugn & Vila
Djur-Yoga
Yogarörelser med djurnamn där varje position hålls i fem till tio andetag, ett lugnt pass som slutar med vila på mattan.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Djurleken - gissa vilket djur
Barnen härmar ett hemligt djur med kropp och ljud, alltså en övning i att göra sig förstådd helt utan ord.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Djurrörelsespel
Krabban går sidled, ormen slingrar, geparden sprintar. Barnen får syn på hur kroppen följer djurets livsmiljö.
20 minRek. 6 till 10 årInne eller ute - Skapande & Bild
Enkla kakdekoration
Barnen planerar sin dekoration innan de börjar och jämför sedan planen med resultatet, vilket ofta är den intressanta delen.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Fiskespel
Kartongfiskar med poäng eller räkneuppgifter, där matematiken kommer på köpet när fångsten ska summeras.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Spel & Logik
Frukt och grönsaksdetektiv
Med ögonbindel ska råvaran kännas igen på form, doft och ljud, vilket tvingar fram beskrivningar utan att peka.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Fruktskulpturer
Frukt och tandpetare blir skulpturer som fotograferas innan de äts upp, alltså skapande med ett inbyggt slut.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Samarbete & Socialt
Gemensam sång med musikstolar
Gruppens egen sång ersätter högtalaren. Den som blir utan stol blir sångledare i stället för åskådare.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Natur & Utomhus
Grönsakshörna
Ett frö i en egen kruka med namn och datum, alltså ansvar för något levande som märks först efter flera veckor.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Språk & Berättande
Halloweenhistoria
En spökhistoria i dämpad belysning, där barnen ska hålla reda på ledtrådarna medan stämningen byggs upp.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Lugn & Vila
Halmbäddsläggning
Halm på gräsmattan och högläsning med himlen som tak, en vila som också är en taktil upplevelse.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Hav i en flaska
Vatten, olja och sand i en flaska som blir vågor när den tippas, alltså ett experiment man får ta med hem.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Hemgjorda instrument
Burkar och risgryn blir slagverk. Passet slutar med att hela gruppen spelar samma rytm tillsammans.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Instrumentation från hushålls-föremål
Flaskor med ris och lock som cymbaler, där barnen själva listar ut vad som gör tonen ljus eller mörk.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Isglida
En glidbana av vatten på lutande underlag, som blir samtalet om friktion när alla glidit klart.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Språk & Berättande
Julläsarhörna
Kuddar, filtar och en varm dryck medan julsagan läses, en läsupplevelse som är lika mycket miljö som text.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Jultalrik
En papperstalrik som blir julprydnad på framsidan och ett handskrivet kort på baksidan.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Jultapet med handavtryck
Allas händer blir grenarna på samma träd, ett gemensamt verk där varje barn syns enskilt.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Kaninstafett
Kaninhopp till stationen, en påskuppgift och hopp tillbaka, med hejarop från hela laget.
25 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Lugn & Vila
Känslopuzzel - identifiera känslor
Ansiktsbilder som ska namnges, med målet att komma bortom glad och ledsen till fler ord.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Klassisk Blindbock
Med förbundna ögon måste hörseln göra jobbet, en övning i att lita på ett annat sinne än synen.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Knappkonst
En burk knappar blir ett mönster eller en bild, med begränsat material som gör valen skarpare.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Korallrevslek
Varje barn väljer ett havsdjur att röra sig som. Bytessignalen tvingar sedan fram ett nytt rörelsemönster.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Kryp-i-mörkret
Tre stationer i dämpad belysning, upplagda för att ge spänning utan att skrämmas.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Lövskaperi
Höstlöv sorteras efter färg och form, pressas och blir bokmärken eller collage.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Luktsinnen - Doftpåsar
Torkade kryddor i egna tygpåsar, där doften sedan ska beskrivas med ord inför gruppen.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Samarbete & Socialt
Lyssnarspelet
En rörelse skickas runt ringen och jämförs med originalet till slut, alltså källkritik gjord till lek.
15 minRek. 6 till 10 årInomhus - Spel & Logik
Matmemory och smakfrågesport
Varje matchat par ger en smakbit, vilket kopplar bilden på kortet till en riktig råvara.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Medaljtillverkning
Medaljer klippta i kartong som faktiskt ska delas ut vid idrottsfestens avslutning.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Spel & Logik
Memory (Minnesspel)
Klassikern som tränar arbetsminnet, med lugnt tempo och turtagning inbyggd i reglerna.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Midsommardans kring majstången
Traditionella midsommarlekar där rörelserna följer texten, dansade i ring med handfattning.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Drama & Musik
Mimik-Gissa Ansiktsuttryck
Bara ansiktet får användas, vilket gör att gruppen måste sätta ord på vad de faktiskt ser.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Lugn & Vila
Molnformspel
Barnen ligger på rygg och läser molnen som figurer. Av figurerna byggs sedan en gemensam berättelse.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Rörelse & Lek
Musikalisk Stolen
Stolar som blir färre för varje runda, en klassiker där det svåra är att förlora med fattning.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Musikaliska stolar
Musiken tystnar och alla ska hitta en plats, med en stol borttagen varje varv.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Musikaliska stolar (utan stolar)
Kortvarianten på en kvart, för de gånger det bara ska gå fort.
15 minRek. 6 till 10 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Namnkull
Att kunna varandras namn är första steget till att fråga någon om de vill leka.
15 till 25 minRek. 6 till 10 årInne eller ute - Skapande & Bild
Namnskylten
En skylt med namnet i mitten och bilder på det man gillar runt om, uppsatt där andra ser den.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Namnstafetten
Varje löpare ropar alla tidigare namn, så kedjan blir längre för varje varv.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Rörelse & Lek
Orkan-löv
Fri dans i en hög höstlöv, avbruten tvärt när musiken tystnar.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Natur & Utomhus
Ört- och växtodling
Egna krukor som ska vattnas i veckor innan örterna kan användas i matlagningen.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Papperssnöflingor
Vika, klippa och sedan veckla ut, vilket ger en snöflinga ingen annan har.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Pärlvävning - smycken
Ett planerat mönster träs på tråd till ett armband som kan bäras direkt.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Påsk-dekoration från papper
Påskmotiv klippta i färgat papper, där form och sammansättning är barnets eget val.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Påskägg-jakt
Systematiskt sökande under buskar och bakom träd, med gemensam räkning och delning till slut.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Påskägg-målning
Ett ägg dekoreras efter en plan barnet gjort själv. Sedan ställs det ut tillsammans med de andras.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Påskmålning
Stora äggformer som ritas, mönstras och klipps ut till en gemensam vägg.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Pepparkaksdekoration
Glasyr och strössel på egen kaka, där handkontrollen prövas i millimeterskala.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Presentkort till nya kompisar
Ett handskrivet uppmuntrande kort till en klasskamrat, alltså skrivande med en riktig mottagare.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Pumpakudde
En påse sys ihop och får ett Jack-o-lantern-ansikte innan den fylls och hängs upp.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Regnbågskonst med vattenfärger
Färgerna målas i vått papper så att de flyter ihop, vilket gör tempot till en del av tekniken.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Lugn & Vila
Sensorisk flaska - lugnande
Glittret virvlar och sjunker långsamt, en flaska barnet sedan kan ta till på egen hand.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Simon säger - tanke och kropp
Ledaren höjer tempot för att lura gruppen, vilket gör lyssnandet svårare än rörelsen.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Natur & Utomhus
Skattjakt i höstskogen
Ledtrådar om höstens natur ska matchas mot riktiga fynd, vilket blandar läsning med rörelse.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Skugga-spel med statyer
Skuggan ritas av medan kompisen håller sin pose. Siluetten målas sedan i valda färger.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Snöängel
Kroppen blir verktyget i orörd snö. Konsten är att resa sig utan att trampa sönder avtrycket.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Snöflinga origami
Samma vikning för alla ger ändå unika mönster. Samtalet handlar om varför snöflingor är sexkantiga.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Snömålning
Sprutflaskor med färgat vatten mot vit snö, ett underlag som gör varje färg tydlig.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Sommar-kort
Sand och snäckor på ett kort med handskriven hälsning inuti, klart att skicka hem.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Spindelnät från garn
Svart garn spänns mellan fasta punkter tills nätet håller, vilket kräver att paret enas.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Spöken från vita påsar
En vit påse, ett tuschansikte och tidningspapper som fyllning, klart på tjugo minuter.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Spökjakt i mörkret
Den som taggas blir själv spöke, alltså ett rollbyte som kräver ny strategi mitt i leken.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Spöklik stafett
En stafettbana med spindelväv och läskiga markeringar, sprungen i lag med armband som pinne.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Drama & Musik
Stopp, min gräns
Att säga stopp är lättare om man har övat på det när det inte var på riktigt.
20 till 30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Tomtekryp
Tomten kryper och varje fångad ansluter till laget, tills bara en är fri.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Trollfångning
Trollet fångar och varje fångad hjälper till, i korta omgångar som startas om ofta.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Rörelse & Lek
Tygdans - rörelse med tyger
Ett tunt tyg förlänger rörelsen. Gruppen sätter ihop en kort koreografi till slut.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Tystleken med fokus
Frysa på signal och sitta ner om man rör sig, en kvart som tränar bromsen i kroppen.
15 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Under hökens vingar
Hönan skyddar sina kycklingar med utbredda armar medan höken letar en väg förbi.
20 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Rörelse & Lek
Väderlekar - Regn och Solsken
Kroppen ändrar sig efter vädret som ropas, från hopkrupet regn till snurrande solsken.
20 minRek. 6 till 10 årInomhus - Rörelse & Lek
Valstafett
Glidande valrörelser mellan stationer, med en valutmaning vid varje vändpunkt.
25 minRek. 6 till 10 årInne eller ute - Natur & Utomhus
Vårlyssning
Vandringen stannar för att lyssna. Ljuden jämförs sedan med hur det lät i vintras.
30 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Skapande & Bild
Vattendroppsmålning - Målning
Pipetter på vått papper ger mönster ingen kan styra helt. Verken namnges av barnen efteråt.
30 minRek. 6 till 10 årInomhus - Skapande & Bild
Vattenmålning
Vatten på asfalt syns tydligt och torkar sedan bort, vilket tar bort all rädsla för att göra fel.
25 minRek. 6 till 10 årUtomhus - Rörelse & Lek
Yoga för barn - Djurpositioner
Katten, kon, ormen och trädet hållna i tjugo sekunder var, sammanflätade till en lugn sekvens.
25 minRek. 6 till 10 årInomhus - Samarbete & Socialt
Filten faller
Namnen nöts in genom skratt i stället för genom upprepning, och det fastnar bättre.
15 till 25 minRek. 6 till 11 årInomhus - Språk & Berättande
Adventberättelse
En följetong som byggs kapitel för kapitel genom adventen, så att barnen får öva att hålla en berättelse i huvudet över tid.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Äggstafett
En stafett där farten inte räcker: barnen måste bromsa sin egen rörelse för att hålla ägget kvar på skeden.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Asteroidjakt
En jakt där barnen tvingas välja: springa långt efter få bollar eller samla nära och snabbt.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Bakåtstafett
En stafett baklänges som ställer om kroppens invanda rörelsemönster, vilket jämnar ut skillnaderna i löpförmåga.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Baklängesstafett
Barnen springer hela sträckan baklänges utan att vända sig om, en balansövning som ger skratt på köpet.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Ballongraketer
Ett synligt experiment med Newtons tredje lag, där barnen ändrar en sak i taget och ser direkt vad det gör med raketen.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Ballongspräng-race
Vattenballonger som ska spräckas på tid, alltså full fart och blöta skratt på en varm dag.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Ballongstafett
Två barn springer med en ballong klämd mellan sig utan händer, vilket tvingar fram både gemensam takt och prat.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Bananfången
En snabb kullek mellan två linjer där timingen avgör: att välja rätt ögonblick slår att vara snabbast.
15 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Språk & Berättande
Berättar-krets
En berättelse som byggs mening för mening runt ringen, så att varje barn måste lyssna för att kunna fortsätta.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Berättelsekuber
Tärningar med bilder som styr historien, ett sätt att komma igång för den som annars fastnar på att hitta på.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Berättelser från världen
En saga från en annan kultur, följd av samtalet om vad som är likt och vad som skiljer mot sagorna barnen redan kan.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Bildanalys - konst och känslor
Barnen sätter ord på vad en bild får dem att känna, i ett samtal där det inte finns något rätt svar.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Boccia/Boule
Ett precisionsspel där taktiken avgör: sikta på målkulan eller knuffa undan motståndarens.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Skapande & Bild
Bokmarkering och illustration
Barnen väljer sin favoritscen ur en bok och gör den till ett bokmärke, alltså läsupplevelsen förvandlad till något man håller i.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Bollkull
En kullek med mjuk boll där både den som kastar och den som viker undan får jobba, med tydliga regler om var man får träffa.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Bollstafett
Bollen kläms mellan kropp och armar hela sträckan, vilket gör att den som springer fortast inte automatiskt vinner.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Bollvägg
Kast mot vägg där barnet själv trappar upp svårigheten, alltså en övning som passar lika bra ensam som i liten grupp.
25 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Burken (Burkis)
En kullek där varje barn hela tiden väger risken: springa in och rädda en kompis eller hålla sig fri.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Cykel- och sparkcykelutmaning
En hinderbana på skolgården där tekniken räknas i stället för farten, med mjuk broms och sväng utan kraft i fokus.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Dans-fest inomhus
Fri dans till musik inom en avgränsad yta, för de dagar gruppen behöver få ur sig något utan regler att hålla reda på.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Danssekvens - Barn skapar sin dans
Barnen hittar på fyra egna steg och lär ut dem till gruppen, så att alla sekvenser till slut blir en enda lång dans.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Dansvägen
Hela stolleken utan uteslutning: den som blir utan stol väljer i stället en rörelse som hela gruppen gör.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Dodgeball
Ett högt tempo där barnen hela tiden avgör om läget är att kasta, väja eller försöka fånga.
20 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Drama & Musik
Dramatisk återspelning
En känd saga spelas upp som teater, där rösten och kroppen får bära karaktären i stället för ett manus.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Egenbyggd gitarr från skokartong
En skokartong och några gummiband räcker för att barnen ska höra hur spänning och tjocklek ändrar tonen.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Empatiboken - andras perspektiv
En berättelse med tydliga känslolägen som blir samtalet om hur samma situation kan kännas helt olika för olika personer.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Färgkull
Färgen ropas och alla måste hitta dit snabbast möjligt, en kullek där ögat måste hinna före fötterna.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Skapande & Bild
Flaggor från världen
Barnen väljer ett land, ritar flaggan noggrant efter förlaga och tar med tre fakta att berätta för gruppen.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Frys-kull
Den frusna kan bara räddas av en kompis, vilket gör att ingen springer bara för sin egen skull.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Frysleken
Musiken tystnar och alla fryser. Två av positionerna blir sedan startpunkten för en improviserad scen.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Gemensam avslappningsceremoni
Tre andetag, en tyst minut och en signal gruppen valt själv, gjord vid samma tid varje dag som en trygg övergång.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Gemensam berättelse - Rundagång
Precis en mening per barn runt cirkeln, vilket tvingar fram lyssnandet: du måste veta var berättelsen är för att kunna fortsätta.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Gemensam fruktsallad
Gruppen röstar om innehållet innan någon skär en enda bit, alltså demokrati med ett resultat man kan äta.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Gemensam läsning och avslappning
Högläsning med efterföljande samtal om hur karaktärerna kände, en daglig avslutning som fungerar för hela gruppen.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Godhetsutmaning
Tre konkreta goda handlingar under en vecka, med fem minuter varje dag där någon berättar vad som hände.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Gott att hälsa - många språk
Hälsningsord på sex språk, där barn med annat hemspråk får vara de som undervisar gruppen.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Guidad bodyscanning
Uppmärksamheten vandrar från tårna till huvudet. Barnen får notera spänning eller värme utan att värdera den.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Hela havet stormar
Kommandon som växlar oväntat, vilket gör att barnen måste lyssna lika mycket som de springer.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Skapande & Bild
Hemgjord chokladtryffel
Kakao, socker och smör som rullas för hand och paketeras att ge bort, alltså hantverk med en mottagare.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Hinderbana
Först springer barnen banan pedagogen byggt, sedan får de bygga om den själva i grupper.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Hoppa i påse-stafett
Hela sträckan hoppad i en plastpåse, en stafett där kroppen måste hitta ett helt nytt sätt att ta sig fram.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Hoppa på ett ben-stafett
Ett ben dit och det andra tillbaka, vilket tränar båda sidor lika mycket utan att någon behöver tänka på det.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Hopprepsträning
Varje barn väljer sin egen nivå och sitt eget mål, från tvåbenshopp till dubbelhopp.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Höstmeditationsvandring
En långsam tyst promenad med stopp för en färg, ett ljud eller en doft i taget.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Höststafett
Stationer med höstuppgifter längs stafettbanan, upplagt så att alla är med oavsett hur fort de springer.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Inomhus-bollspel
Mjuk boll och inga sparkar, ett regelverk som gör inomhusspel möjligt även i en vanlig sal.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Ja-Och-spelet
Ingen får säga nej till det förra barnets påhitt, bara bygga vidare, vilket är svårare än det låter.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Jättestorlek sten-sax-påse turneringen
Hela laget måste enas om ett hemligt val på några sekunder, sedan visas det med kroppen.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Julgåvobyte
Anonyma paket som öppnas inför gruppen, följt av samtalet om hur det känns att ge jämfört med att få.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Julsång tillsammans
Barnen väljer sångerna själva och sjunger i ring, avslutat med en gemensam tyst stund.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Julstafett
Slå in ett paket, hänga en dekoration, sätta stjärnan, alltså finmotorik mitt i full fart.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Känslo-Charades
En känsla ska visas helt utan ord. Efteråt pratar gruppen om vilka kroppssignaler som avslöjade den.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Känslo-mimik spel
Efter varje gissning berättar någon när hen själv brukar känna så, vilket gör känslan konkret.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Känslokaraktärer
Känslan visas med kropp och mimik. Samtalet efteråt handlar om när man brukar känna just så.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Känslokonst - måla dina känslor
Ett abstrakt verk byggt på en känsla, där barnet ska kunna säga varför just de färgerna valdes.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Karaktärsporträtt-spel
En känd figur ska gestaltas med rörelser och miner tills någon gissar rätt.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Kedjekull
Kedjan växer för varje fångad, vilket gör leken svårare av sig själv utan att någon ändrar en regel.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Kedjekull för stora grupper
Varianten för många barn, där alla till slut sitter ihop i samma kedja.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
King
Tennisboll mot vägg i högt tempo, där rollen som king byter ägare så fort någon missar.
25 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Kläder-stafett
Alla plagg på, springa, alla plagg av, vilket gör finmotoriken till det avgörande momentet.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Klassisk Kedjekull
Grundvarianten där varje fångad tar hand med jägaren tills hela gruppen springer ihop.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Klassisk musik-meditation
Ett stycke lyssnat i stillhet, sedan får barnen berätta med ord, teckning eller rörelse vad de såg framför sig.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Klassisk stafett
Den enklaste stafetten som finns, för dagar då gruppen bara behöver springa av sig.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Klassiska improvisationsspel
Zip Zap Zop och expertintervjun i följd, med avslutning där barnen leder en egen påhittad övning.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Komplimentleken
En äkta komplimang till någon man dragit ur en hatt, byggd på något man faktiskt sett.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Konstnär-Utmaning - Ritning på Tid
Samma tema och tio minuter, sedan visar bilderna hur olika tolv barn tänker om exakt samma ord.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Kopplingar-spelet
En associationskedja runt ringen utan rätt eller fel, följd av samtalet om varför orden hängde ihop.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Kör och sång under stjärnorna
Sång utomhus i skymningen, där barnen föreslår nästa låt och stillheten gör sitt.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Korgen - Basketlek
Korgar på olika höjd med olika poäng, där barnet tävlar mot sitt eget rekord.
30 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Skapande & Bild
Kreativ Bygga-Utmaning
Alla får identiskt material och samma tema, vilket gör att skillnaderna bara kan komma ur idéerna.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Kristallodling
En tråd i sockerlösning som besöks varje dag, ett projekt där tålamodet är själva innehållet.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Krypstafett
Hela sträckan på händer och knän, vilket tar armar, axlar och bål på ett sätt löpning inte gör.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Lagballong-utmaning
Ballonger som ska poppas med fötter, rygg eller armbåge, med ny regel för varje omgång.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Lagspel - Fotboll för alla
Målet räknas bara om alla i laget rört bollen, en regel som gör passningen viktigare än skottet.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Ljud-meditation
Först naturljud från högtalaren, sedan barnens egna humningar, med fokus på var i kroppen ljudet känns.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Ljudexperiment och akustik
Metall, trä, plast och glas slås an och sorteras efter hur de låter, vilket kräver ord för det man hör.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Loopslek - upprepad rörelse
Tre rörelser som upprepas exakt så många gånger som ropas, alltså en loop utförd med kroppen.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Mandalateckning och meditativ färgläggning
Färgläggning där processen räknas och inte resultatet, i eget tempo och ett fält i taget.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Maskerad sångare - gissa rösten
Sången framförs bakom en skärm, vilket sänker tröskeln för den som annars aldrig skulle sjunga.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Massfrys dans
Fri dans som bryts tvärt när musiken tystnar, en övning i att stoppa kroppen mitt i rörelsen.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Matresa runt världen
Fem rätter från olika länder smakas och placeras på kartan, med samtal om vad klimatet gör med maten.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Meditation under OS-teman
En guidad visualisering inför en tänkt final, med andning och inre bilder som verktyg.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Meditativ gång i naturen
En tyst promenad med tre stopp, där varje barn delar en observation vid varje stopp.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Mindful rörelselek
Rörelse till lugn musik utan prestation, där farten byts var tredje minut och kroppen får kännas efter.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Mindfulness-journal - klotter
Tjugo minuter i en egen bok utan instruktion eller bedömning, där delandet efteråt är frivilligt.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Naturkänsla - andning och fredlig miljö
Var och en väljer sin plats att sitta stilla på och känner efter hur kroppen svarar på tystnaden.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Naturmönster - färg från växter
Blommor bankas fast i fuktigt tyg tills pigmentet går över. Tyget hängs sedan i solen resten av dagen.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Naturmusik och ritm
Pinnar mot sten och kvistar mot bark blir en orkester där en ledare visar vems tur det är.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Naturobservation - lugn utforskning
Tio minuter stilla på egen plats med lupp, sedan ritas det man sett och jämförs med de andras.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Naturskattjakt - Sinnesobservation
Ett fynd för varje sinne, vilket tvingar fram uppmärksamhet på annat än det man ser.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Natursounds meditativ session
Fem minuter blundande där varje nytt ljud räknas på fingrarna innan gruppen jämför.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Drama & Musik
Nej-tonfall-leken
Samma ord sagt argt, ledset eller artigt, vilket visar hur mycket tonfallet avgör vad som faktiskt sägs.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Ny i gruppen - välkomnande
Att ta emot ett nytt barn spelas upp och pratas igenom, så att välkomnandet blir en vana i stället för en tanke.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Olje- och vattenlavalampa
En brustablett i olja och vatten ger en lavalampa. Kvar står frågan om varför lagren aldrig blandas.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Öppningsceremonin
Egna lagflaggor, inmarsch till musik och en speaker som presenterar, alltså upptakten som sätter tonen.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Orkester-simulering
En dirigent styr vem som spelar och hur högt. Rollen går runt så att alla får leda gruppen.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Parkour-sprint
Hinderbana på tid med stoppur, där barnet jagar sitt eget rekord och inte varandras.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Personligtspel
Frågekort som besvaras i ring, ett sätt att lära känna varandra utan att någon behöver hitta på något.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Picknick och fruktcocktail
Frukten skärs och blandas gemensamt, sedan äts allt i skuggan en varm dag.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Planetarium - himlens show
Mörklagt rum, stjärnbilder på skärmen och en lugn berättelse om en rymdresa.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Prickskull
Alla springer på signal mellan två linjer medan den i mitten försöker hinna ikapp.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Progressiv muskelslappning
Muskler spänns hårt och släpps sedan, vilket gör skillnaden mellan spänd och lugn kropp påtaglig.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Pussel-tävling
Samma pussel till alla och startsignal, vilket gör arbetsfördelningen inom laget avgörande.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Regnljudavslappning
Andning i takt med inspelat regn i ett halvmörkt rum, med en delad tanke till sist.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Rymdkull
Astronauter jagas av utomjordingar. Varje fångad byter sida tills ingen astronaut är kvar.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Rymdmatkostning
Torkad mat betygsätts på ett schema, med samtal om varför rymdmat måste se ut som den gör.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Rytmspel
Klapprytmer som blir längre för varje varv, utan material och färdiga att starta direkt.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Samma eller olika-kvällen
Barnen rör sig till olika hörn efter sina svar och möter dem som svarat likadant.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Sinnesguide - seende leder blind
Den ena guidar den andra genom en bana med ögonbindel. Rollerna byts efter halva tiden.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Skuggteater med ljus
Bakom ett upplyst lakan berättas historien med händer och föremål, helt utan att någon syns.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Skulle du hellre
Barnen röstar med kroppen mellan två alternativ och motiverar sedan sitt val för de andra.
15 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Smaktest och beskrivning
De fem grundsmakerna en i taget, med jakt på precisa ord för det som händer i munnen.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Smakutmaning - blindtest
Med ögonbindel ska smaken beskrivas innan den gissas, vilket visar hur mycket synen styr.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Snöbollsmatch
Två fästningar byggs innan första bollen kastas, vilket gör förberedelsen till halva leken.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Snövandring
Tre stopp i vinternaturen för att lyssna på tystnaden, avslutat med en observation var.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Natur & Utomhus
Sopsortering och återvinning
En blandad hög sorteras i rätt kärl. Gruppen beslutar sedan hur fritidshemmets egen sortering ska bli bättre.
30 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Spegellek - imitation och förståelse
Den ena speglar den andras långsamma rörelser. Till slut leder båda samtidigt utan att någon bestämmer.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Spökhistorier kring elden
Historien byggs stycke för stycke i ringen, med pedagogen som styr stämningen och slutet.
25 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Sprinklerdodge
Sprinklern är ett rörligt hinder mitt på planen, vilket gör banan oförutsägbar hela tiden.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Sprinklerfest
Fri vattenlek under sprinklern, det enklaste svaret på en riktigt varm eftermiddag.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Stadskarta och löpövning
En handritad karta över skolgården med en fysisk uppgift vid varje punkt.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Stafettlöp för stora grupper
Flera lag springer parallellt på egna banor, så att ingen står och väntar länge.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Spel & Logik
Stol-tystnad spelet
Melodier nynnas och ska kännas igen, där den som gissar rätt väljer nästa låt.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Stor grupp - dans och musik
Snabb musik som gradvis blir lugnare, alltså både energiventil och nedvarvning i samma pass.
25 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Lugn & Vila
Stor grupp-meditativ musik
Liggande andning till lugn musik, en tydlig markering av att dagen är slut.
20 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Språk & Berättande
Stor gruppens berättelse
Sagan berättas med röstväxlingar och pauser, följt av samtalet om vad som egentligen hände.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Stor Hela havet stormar
Varje fångad blir ny fångare, vilket ger hela gruppen mycket rörelse på stor yta.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Stora gruppens cirkeldans
Enkla steg som hela cirkeln gör samtidigt, med musik som byts och tempo som ändras.
20 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Samarbete & Socialt
Story-circle och samtal
En öppen fråga runt ringen där varje barn hörs, följd av samtalet om likheter och skillnader.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Sträckning och flexibilitet session
Varje muskelgrupp hålls i femton sekunder, avslutat med tre andetag på mattan.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Strandhockey med vatten
Den blöta asfalten gör bollen oförutsägbar, vilket jämnar ut skillnaderna i teknik.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Studsboll
Bollen slås hårt i marken och ska fångas i studsen, med höjden som svårighetsreglage.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Svampstafett
Vatten bärs i en blöt svamp mellan hink och balja, där spillet avgör lika mycket som farten.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Svanskull
En pappersremsa i byxlinningen är svansen. Den som blir av med sin blir automatiskt ny fångare.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Tacksamhetscirkel
En sak att vara tacksam för i dag, delad i ring där ingen avbryter.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Tornkonstruktion
Det högsta tornet som håller, med mätning och samtal om vad basen egentligen gör.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Tunnelboll
Bollen rullas runt ringen medan den i mitten försöker bryta, med tempo som ökar med skickligheten.
20 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Tyngdlöshetsprov
Rörelse som om gravitationen var borta, långsamt och flytande till lugn musik.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Tyngdlöshetsspel
Slowmotion med mjuka bollar som fångas varsamt, följt av samtalet om varför rörelsen ser ut så.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Tyst Berättelse - Pantomim
Hela historien berättas utan ett ord. Publiken beskriver sedan vad de tror att de sett.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Under Havet - Mediativ Berättelse
En guidad dykning bland koraller och lysande fiskar, med varsam återkomst till rummet.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Uno kortspel
Färg eller siffra ska matchas, med specialkort som vänder läget på ett ögonblick.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Vänkretsen - dela tankar om vänskap
Något konkret positivt om en kamrat, sagt utan att någon annan görs sämre.
25 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Vänskapsarmband
Ett armband som ges bort, med färger valda för att betyda något om just den vänskapen.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Vänskapsband
Trådar knyts i mönster tills bandet räcker runt en handled, ett tålamodsprov med synligt resultat.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Världens olika lekar
En lek från ett annat land testas och jämförs sedan med en lek barnen redan kan.
25 minRek. 6 till 12 årInne eller ute - Rörelse & Lek
Vattenbalongtoss
Ett steg bakåt efter varje lyckat kast, tills ballongen brister hos någon.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Vattenbärarstafett
Vatten bärs mellan två baljor där spillet räknas, vilket ställer fart mot precision.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Vattenhinkskö
Vattnet skickas hand för hand längs kön, där takten avgör hur mycket som når fram.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Vattenlek med sprutflaskor
Fri vattenlek med sprutflaskor, där den träffade sitter ut i tio sekunder.
30 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Vattenslide
Ett blött plastband på gräset som ger fart, med kö och tur och ordning.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Vinnare-Ceremoni
Podium, medaljer och applåder, alltså ett tydligt punktum för hela temat.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Vulkan-Utbrott
Bikarbonat och vinäger ger ett skummande utbrott, följt av frågan om vad som faktiskt hände.
25 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Lugn & Vila
Yoga för barn
Enkla positioner hållna i några andetag, avslutat med tyst vila på mattan.
20 minRek. 6 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Yoga och stretching
Djupandning och djurpositioner på matta, med vila som avslutning i stället för uppvarvning.
30 minRek. 6 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Zombiekull
Zombien får bara röra sig långsamt och stelt, vilket gör självkontroll till hela poängen.
20 minRek. 6 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
20 frågor
Barnen tränar att tänka i kategorier och att ställa frågor som för dem närmare svaret, i stället för att gissa vilt.
15 minRek. 7 till 12 årInne eller ute - Samarbete & Socialt
Aktiv empati - stöd en kamrat
Barnen övar i par på vad man faktiskt gör när en kompis är ledsen, alltså empati som handling och inte bara som ord.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Aktiv lyssnande - två och två
Barnen turas om att berätta och att lyssna, där den som lyssnar måste ställa minst två följdfrågor innan rollerna byts.
20 minRek. 7 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Basketutmaning
Kast mot korg från olika håll, där korgen sänks efter gruppen så att alla får minst fem riktiga försök.
25 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Spel & Logik
Byggklon - replikera en struktur
Trettio sekunder att titta, sedan ska bygget kopieras ur minnet, vilket visar skillnaden mellan att tro sig ha sett och att faktiskt ha sett.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
En god gärning-tavla
Barnen tränar på att lägga märke till det goda andra gör, i stället för att jaga uppmärksamhet för sitt eget.
15 till 20 minRek. 6 till 13 årInomhus - Spel & Logik
Feluppsökning - debuggning
Instruktionen innehåller ett fel med flit. Barnen måste hitta exakt var det brister innan de kan rätta det.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Filmkritik och filmsamtal
Samtalet efter filmen styrs mot vad den ville säga i stället för mot vad som hände, alltså analys i stället för referat.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Fyrkantsbrännboll
Brännboll för små ytor, ritad som en fyrkant på asfalten så att även en liten grupp får ett riktigt spel.
30 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Gallerivandring
Barnens verk hängs upp med varsin skylt. Vandringen slutar med att alla ger varandra skriven respons.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Idrottsquiz
Trettio sekunder att diskutera varje fråga innan laget svarar gemensamt, vilket gör att den tystaste också hörs.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Isexperiment
Varmt vatten, kallt vatten och salt mot varsin isbit, med gissningen nedskriven innan försöket börjar.
25 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Språk & Berättande
Känslodagboken
En privat dagbok där barnet skriver eller ritar dagens känsla, med frivilligt delande en gång i veckan.
15 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Känslodarning - i kroppen
Efter en laddad berättelse får barnen leta upp var i kroppen känslan sitter, som spänning, värme eller tyngd.
15 minRek. 7 till 12 årInomhus - Drama & Musik
Känsloscenarier - rollspel
Vardagsscener från fritidshemmet spelas upp, som att någon blir utesluten. Gruppen läser sedan av känslorna.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Kodning utan dator - robotleken
Roboten följer instruktionen bokstavligt, vilket avslöjar varje otydlighet direkt i vardagsrummet.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Kompisbingo
Barnen upptäcker att de har saker gemensamt med kompisar de inte brukar leka med.
20 till 30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Kompostning - jorden växer på avfall
Löv och matrester i lager, följt vecka för vecka tills barnen ser avfallet ha blivit jord.
30 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Samarbete & Socialt
Konfliktlösning - rollspel
En vanlig bråkorsak spelas upp, gruppen föreslår lösningar och paret testar en av dem direkt.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Konstmemory och gissningsspel
Memory med kända konstverk, där paret bara räknas om barnet kan berätta en sak om bilden.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Konstuppgift - Återkopplingscirkel
Responsen följer en fast form: två saker man uppskattar och en nyfiken fråga. Konstnären försvarar sig inte.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Logisk klassificering
Samma föremål sorteras om efter ny regel varje runda, vilket visar att ordning alltid är ett val.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Logiska gåtor
Gåtor som löses i grupp, där barnen får argumentera för sitt resonemang innan svaret avslöjas.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Meditativ vänskap - stillning tillsammans
En stund stillhet med tanken riktad mot något man uppskattar hos en kamrat, delad frivilligt efteråt.
15 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Mikroskopsexpedition
Under förstoringsglaset ser löv och sand ut som helt andra saker. Skillnaden ritas av och jämförs.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Papperskakor och origami
Ett kvadratiskt papper viks steg för steg till en fågel, där varje vik måste sitta rätt.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Pixelkonst
En bild byggd ruta för ruta på rutat papper, precis som en skärm är uppbyggd.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Popcorntillverkning
Egen smaksättning och sedan samtalet om varför just den valdes framför de andra.
20 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Rättighetsbingo
Barnkonventionen som bingobricka, där varje bingo följs av samtalet om vad rättigheten betyder i vardagen.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Reflektionsjournal - känslor och tankar
En journal där veckans mående skrivs eller ritas, helt privat och utan krav på att dela.
20 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Rolluppgift - Karakterisering
Rösten, gången och attityden byggs upp först, sedan möts rollerna i scener och byter plats.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Skapar eget fitnessprogram
Fem till sju egna övningar sätts ihop, skrivs ner och lärs ut till en kompis.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Slimetillverkning
Lim och boraxlösning som byter konsistens mitt i händerna, alltså kemi man kan känna.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Snabb-variant: Två sanningar
Två sanningar och en lögn om sig själv, där gruppen ska lista ut vilken som inte stämmer.
15 minRek. 7 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Speedy Quiz Tävling
Korta frågor i högt tempo utan material, gjort för att fylla en lucka mitt på dagen.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Rörelse & Lek
Stafettlopp Lag-Tävling
Överlämningen övas innan tävlingen börjar. Flera heat gör att alla springer minst två gånger.
30 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Spel & Logik
Statisk Elektricitet - Rörande Papper
En ballong mot håret får pappersbitar att hoppa, sedan testas vilka material som påverkas.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Lugn & Vila
Stilleben teckningsmeditativ
Blicken ska vila på motivet och inte på pappret, vilket gör teckningen till ett lugnverktyg.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Stjärnkarta
En egen konstellation ritas på svart papper, namnges och får en berättelse.
30 minRek. 7 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Två sanningar och en lögn
Tre påståenden om sig själv där ett är påhittat. Gissningen måste dessutom motiveras.
25 minRek. 7 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Väderobservation och dagbok
Samma tid varje dag i en gemensam bok, tills mönstren börjar synas efter en vecka.
30 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Språk & Berättande
Vädersamtal och presentation
Egna observationer presenteras och gruppen gör en gemensam prognos för morgondagen.
20 minRek. 7 till 12 årInomhus - Natur & Utomhus
Världskarta på marken
Kontinenterna ritas med krita på asfalten och hoppas mellan när landet ropas.
25 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Språk & Berättande
Vi hittar på en spökhistoria tillsammans
Barnen bygger en berättelse ihop och tränar samtidigt på att lyssna, eftersom man måste veta var historien är för att kunna fortsätta.
20 till 30 minRek. 6 till 13 årInomhus - Natur & Utomhus
Vindmätning och observation
Egentillverkade vindflöjlar och kompass ger riktning och styrka till väderrapporten.
25 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Rörelse & Lek
Volleyboll-match
Volleyboll över ett spänt snöre, med sidbyte efter varje set.
30 minRek. 7 till 12 årUtomhus - Skapande & Bild
Binärkodarmband
Barnen kodar sitt namn till ettor och nollor och bär det som armband, alltså datorns språk gjort till något man kan ta på.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Debattspel
Barnen argumenterar för en sida de kanske inte håller med om. Efteråt får de säga vilka argument som var starka, oavsett lag.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Debuggingspel
Barnen letar felet i en kod som inte fungerar, alltså det som programmering mest handlar om i verkligheten.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Densitetstorn
Honung, sirap, vatten och olja i samma glas, där lagren som lägger sig av sig själva förklarar densitet utan ett ord teori.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Enkla elledningar
Batteri, koppartråd och en lampa som ska lysa, där felsökningen börjar i samma sekund kretsen bryts.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Filmrecension
Barnen sätter betyg och måste motivera det. I smågruppen upptäcker de att samma film kan bedömas helt olika.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Fredskulturen - lösa konflikter utan våld
En konflikthistoria som barnen får lösa på flera sätt och sedan väga lösningarna mot varandra i par.
25 minRek. 8 till 12 årInomhus - Skapande & Bild
Hjul och axel
Olika stora hjul på samma axel visar direkt hur mycket storleken avgör hur långt något rullar.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Jämställdhet - diskussion och reflektion
Barnen delar egna erfarenheter av att pojkar och flickor behandlats olika och namnger sedan ett beteende var att ändra.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Klassrådet - ta beslut tillsammans
Ett riktigt problem från fritidshemmet tas till omröstning, där alla röster väger lika och beslutet skrivs ner.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Rättigheter och ansvar - diskussion
Två kolumner på tavlan visar hur varje rättighet hänger ihop med ett ansvar. Gruppen formulerar sedan en egen regel.
25 minRek. 8 till 12 årInomhus - Språk & Berättande
Rättighetshistorier - från världen
En berättelse om ett barn som kämpat för sina rättigheter, följd av vad var och en själv kan göra.
20 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Regel-gränsspelet
En befintlig regel granskas, ifrågasätts och röstas om, vilket visar att regler går att ändra med argument.
25 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Schack för nybörjare
Pjäsernas drag övas var för sig innan första partiet, med fokus på reglerna i stället för på att vinna.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Schackpussel
Färdiga ställningar där ett enda drag avgör, lösbara även för den som aldrig spelat ett parti.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Sudoku och pussel
Sudoku i egen takt och på egen nivå, ett tyst arbete som passar den som behöver lugn.
25 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Tankebana - logiska pussel
Tre ledtrådar och systematiskt uteslutande i par, med resonemanget nedskrivet och förklarat.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Samarbete & Socialt
Tillitsfall
Att falla bakåt och bli fångad, en övning där tilliten blir konkret i stället för teoretisk.
20 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Valbåset - mockval
Kandidater, frågestund, anonym röstsedel och öppen rösträkning, alltså hela valet i miniatyr.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus - Spel & Logik
Visualisering av data - grafmålarlek
Gruppens egna svar blir ett diagram. Samma data ritas på två sätt för att kunna jämföras.
30 minRek. 8 till 12 årInomhus
Aktiviteterna är en del av något större
I Fritio lägger du en aktivitet rakt in i veckoplaneringen, ser läroplanstäckningen växa fram och får underlaget till uppföljningen på köpet. Planeringen blir försvarbar, inte bara gjord.